Día... nosecuanto...

Posted: jueves, 21 de octubre de 2010 by Piranha in
0

pasó ya como una semana de la entrada anterior...
SI, lo tengo re abandonado a esto...
pero no dejé de ir al gimnasio.
Todo marcha perfecto, sigo perdiendo peso pero ahora en menos cantidad (aunque sigo perdiendo la grasa localizada)

La carga en los entrenamientos de a poco va aumentando y por ahora no tengo ningún problema...

así que nada, me voy a almorzar algo y después al gimnasio... ya veremos que resulta de todo esto...

Al menos entreno con una meta fija, espero alcanzarla porque va a ser letal!

Hoy foto de Danny Trejo, otro de los que admiro por su constancia en el entrenamiento apesar de su edad...

Dia 0 // Parte 2

Posted: jueves, 7 de octubre de 2010 by Piranha in Etiquetas: ,
1

Bueno... por temas de trabajo y demás especias no pude escribir apenas regresé del gimnasio...
ya pasaron varias horas... pero de todas formas mejor... así puedo tener en cuenta también el tiempo de descanzo y recuperación...

Hoy hice una rutina netamente aeróbica... 40 minutos de bicicleta, 20 minutos de cinta (alternando trote suave, y correr a velocidad)... y 3 series completas de abdominales, que abarcaron el trabajo de los abs superiores, inferiores, medios y laterales.... y además espinales...
así que 10 puntos...

Experiencia?... muy bien!! el fat burner todavía no siento sus efectos, entiendo que es por motivos lógicos, a lo largo de la primer semana de uso voy a ver los primeros resultados grandes en relacion a peso y talla... pero los Amino si mostraron efectos geniales... entre ellos destaco:
>> mas energía a la hora del entrenamiento
>> recuperación más rápida
>> endurecimiento de los musculos trabajados
>> sin dolor, ni cansancio muscular en todo el tiempo de descanzo fuera del gimnasio... no tuve ningun problema, ni cansancio, ni dolor muscular...

Ahh... también me pese... estoy en los 62,6 kg (el lunes cuando me pesé estaba en los 63,3kg)... así que voy en buen camino...
Mañana espero tener tiempo para entrenar... voy a tener un día muy jodido laboralmente hablando... así que nada, ojalá tenga tiempo así le doy un poco de sobrecarga al tren superior, así el cuerpo se va estimulando durante el fin de semana...
y si no puedo.. al menos haré un par de lagartijas y abdominales en casa...
lo importante es no dejarse al sedentarismo.. el cuerpo tiene que estar en constante movimiento

=)

bueno... ya veremos que resulta de todo esto...

y bueno, como a la mañana puse video del Numero 2... ahora pongo foto del Numero 1!!!...
y pensar que este loco tenia mi edad en esa foto...
yo no pretendo ser ni la mitad que él... pero de todas formas es interesante para entender la forma de los musculos y como se desarrollan con el ejercicio...


PD: que chabón sacado... ejeje

Día 0

Posted: by Piranha in Etiquetas: , ,
0

Bueno... aprovecho que este blog nadie le da ni bola, para hacer algo por mi mismo...
voy a llevar un registro día por día de mi desempeño en el gimnasio...
más que nada para yo a lo largo de los días pueda comparar mi propio rendimiento, mi descanzo, como me siento despues... etc etc etc...

Así que nada.. ya me estoy llendo al gimnasio, cuando vuelvo mando otra entradita...
esto es puramente personal, pero bueno... si en algún momento de la historia alguien se encuentra con esto y le sirve... genial...
y si no... no me importa, xq repito... esto es PARA MI!!!
jajaja

Y acá me quedo con el más groso... SLY... ojalá llegue así a los 62 años...